4月28日上午，公司团委组织各个团支部书记前往蔡甸凤翔岛度假风景区，准备接受为期一天的素质拓展训练。大巴行驶在路上，透过车窗，外面的阳光有点毒辣，车内空调发出的阵阵呼吸声似乎在告诉红桃国际 将要度过一个多么艰苦的训练历程。车内，教练的激情讲解和队员们的热情互动，使整个大巴都沉浸在一片活跃的欢声笑语之中。约摸一个小时，大巴缓缓驶进红桃国际 的目的地——蔡甸凤翔岛。在简单入营宣誓和分组对抗后，红桃国际 的训练项目正式开始。

信任背摔——信任，责任

信任背摔是红桃国际 的第一个训练项目，它要求红桃国际 的队员站在1.5米高的站台上，背向下面的队友向后倒下，红桃国际 的队友则在下面组成人链用手臂安全的接住背摔的队友。

1.5米站台，看似不是很高，但是上去的时候红桃国际 却都是怀着忐忑的心情。然而，站上上面，红桃国际 就要信任红桃国际 的队友，相信他们有能力接住红桃国际 ；站在下面，红桃国际 就有了接住红桃国际 的队友的责任——让他顺利安全的“着陆”。

倒下的时候，队友身体和手臂的激情碰撞，一份生命的沉重被那么多坚强的双臂牢牢的接住，擦出了力量的火花。

空中接杠——信心，勇气

空中接杠是红桃国际 进行的第二个训练项目，它要求红桃国际 在采取必要的安全措施后徒手攀爬上8米余高的立柱，然后纵身跳向并抓住离红桃国际 1.5米的单杠。立柱的顶端是一个圆盘，只能容纳人的两只脚的大小，而且立柱在身体的重量和风的力量下会微微的四周摇动。

完成这个项目是需要极大的勇气和信心的。距离1.5米的单杠，在平地上红桃国际 没有任何压力、毫不费力的去抓住。然而，在8米高的空中，这1.5米的距离确是大得超乎红桃国际 的想象。就像教练说的，这1.5米的距离，是心里恐惧的距离，只要克服了红桃国际 心里的那份恐惧，这个距离就不是问题了。在队友的加油声中，红桃国际 绝大部分的队友都顺利完成了这个任务。

跳向单杠的瞬间，身体在空中划出了一道美丽的弧线，红桃国际 心中的那份恐惧由此抛向空中，红桃国际 战胜了自己。

真人CS野战——机智，诚信

真人CS野战是红桃国际 进行的第三个训练项目。红桃国际 要在戴好防护装备的前提下，拿着重约4斤的仿真枪，每次每人配发500发“子弹”，在“丛林”里进行几轮的分组对抗。只要身体被击中三下的，就是“牺牲”，就要退出对抗。

枪的威力有点大，加上子弹是塑料的，所以打在身上会有点痛，近距离被击中后还会起一个不小的“包包”。所以如何在减少自身“伤亡”的前提下战胜对方，确实需要机灵和智慧。在对抗中，我被安排迂回在地方阵地，“潜伏”下来，倚仗着树木的掩护，狙击敌人，直至敌人一个个“阵亡”。当然，由于教练的视线有限，加之红桃国际 的分散，所以红桃国际 的对抗完全要靠诚信去完成，不然就会出现许多“打不死”的敌人，红桃国际 的对抗就失去了原本的意义。

红桃国际 的兴奋和胜利的喜悦，完全淹没了被子弹击中的痛苦与伤痕，红桃国际 的汗水战胜了泪水。

翻越毕业墙——团队，协作

翻越毕业墙是红桃国际 今天拓展训练的最后一项。毕业墙，其实是一面4米高的光滑的木墙，没有任何的攀爬支点，红桃国际 要依靠团队的力量尽可能在最短时间内翻越过去。

假使一个人面对着这堵4米高的墙，会有一种很漠然而又无助的感觉，因为在没有外力工具的帮助下，要翻越它几乎是不可能完成的挑战。然而，有了团队的协作就不一样了。红桃国际 简单的分了一下工，先让几个大块头在最底下，依次搭上人梯，让队友里面的最高个首先上去，接着再这样上去几个男生，再接着是红桃国际 的大块头们，再接着是红桃国际 的女队友，最后是红桃国际 的队长，就这样，红桃国际 40个队员依次的翻越上去了。“4分57秒”，当教练激动的宣布红桃国际 的成绩的时候，红桃国际 都欢呼跳跃起来，红桃国际 依靠团队的力量在这么短的时间里翻越了一面4米高的光滑的毕业墙。红桃国际 的成绩也随着红桃国际 的团队——中百仓储团委，永久而又骄傲的铭刻在了这堵墙上。

毕业墙的成功翻越，标志着红桃国际 一天短暂而又忙碌的拓展训练告于段落。随即红桃国际 告别了美丽的凤翔岛，告别了帅气的教练，告别了年轻的队友，纷纷踏上了各自的归程。

此次拓展训练，大大开拓了我的视野，提升了我的信心，加强了我的团队意识和协作精神，培养了我的责任感和使命感。我将在今后的岗位工作和团支部工作中，以这次拓展训练为契机，继续发扬不怕吃苦的精神，不断升华自己，提高各方面的综合素质，认真履行一个团支书应有的义务和责任，为卖场、为公司做出自己应有的贡献。（仓储超市公司黄石片区团支部 黄龙）